9月19日，车公庄站举办了老同志健康养生交流会。与会的老同志们纷纷讲述各自操之有效的养生之道， 从室内功法到户外散步、游泳；从各种食疗食补到如何选购菜蔬米粮和防范污染；从规范用药到各种偏方窍门；从按摩、刮痧到气功、太极，大家热情的介绍着自己的养生妙招。

　  大家最感兴趣的是高龄老同志的现身说法。如今已步入耄耋之年的池荫清老先生（84岁），满头白发，满脸红光，身板硬朗，腿脚利索，其步速连年轻人也没有几个能跟的上，他所讲的养生之道自然最有说服力。池老恳切地对大家说：主要是生活要有规律；注意有效的利用时间做锻炼；要心胸开阔，顺其自然，贵在坚持。

　  颇有保健医疗经验的原医务室陈秀兰大夫为大家释惑解疑，介绍了很多健康保健方面老年人应注意的的事项和误区。

　  经过两个半小时的座谈交流，大家各有所得，并获得了很多可行而又易于坚持的养生共识。一、调整心态是最好的养生。既不主动去承担风险也不攀比斗胜。要学会做自己的心理医生，给自己减压、找乐。二、学会营造和谐的小环境。老两口之间互相鼓励尤为重要，既使喜欢抬杠的夫妻，也应该互相谦让，切忌没完没了，家和万事兴。空巢家庭即使子女在身边家务琐事自己能料理的也要自己干，这也是一种乐趣。三、改变观念。用药不是越贵越好；主食不是越细越好；锻炼不是越多越好。四、寻找自己的乐趣。提笔落墨练习书法、学习作画也好；为构建和谐社会奔走呐喊也好，总之要做到“老有所为”，为自己找点事情干。