6月23日上午，文化部离退休干部局邀请著名老中医关幼波真传大弟子、“盛世三国万里行”首席专家陈勇先生，举办了以“寻梦百岁话养生”为主题的健康讲座。文化部机关及直属单位离退休干部、文化部离退休干部局工作人员等共百余人聆听了讲座。 

　　陈勇先生出生于中医世家，又师从中医大家关幼波，父亲和岳父也都是著名老中医。他有五十余年的从医经历，理论知识深厚，临床经验丰富。在讲座中，他结合自己的从医经验，首先从哲学的高度阐明了养生的真谛贵在“养”，即从每个人自身的实际出发，培养并坚持良好的生活习惯，重在治未病。他提倡健康向上的生活态度，主张人们以积极地心态享受美好的生活。他从人们喜闻乐见的角度出发，围绕“吃、喝、玩、乐”四个方面，深入剖析养生之道。他认为，吃要吃的健康，吃的节制；喝要喝的科学，喝的巧妙；玩要玩出境界，玩出品味；乐要乐的开心，乐在心底。 

　　陈勇先生认为药食同源、药茶同源、药酒同源，他在长期的行医经历中总结出一套行之有效的中医药方，如《药粥》中的健脾养胃粥、益肾固元粥、养肝保肺粥等，在讲座中无偿的提供给听众。他善于组织平实、接地气的语言，讲述养生的道理，营造出轻松、惬意的讲座氛围，特别是他巧妙引用相声艺术里的“说、学、逗、唱”来谈如何养生，激起了听众的共鸣。他认为，在日常生活中，首先，会说话非常重要，一个人要能说、会说、善于说。这样才能交流情感、排解孤独，有益长寿。其次，学无止境，活到老一定要学到老。在学习中，多动脑筋，多多思考，可保持思维敏捷，提高生活质量。再次，关于“逗”，他认为，善于合理的幽默，能使人心情愉悦，平易近人，乐观向上。最后，他主张人们应丰富自己的文化生活，唱出来、舞起来，能抒发感情，解忧愁、除烦恼。 

　　讲座过程中，观众席中不时响起热烈掌声，老同志们普遍认为，陈老师的讲座结合实际、深入浅出、轻松活泼、内容丰富，使我们对健康养生的理念有了全新的认识，听后很有收获、很受启发，是一次成功的讲座。 

　　专题讲座是文化部离退休干部局为丰富离退休干部晚年生活举办的系列活动，举办几届以来，得到了老同志们的热烈欢迎和积极响应。今后我们将继续邀请各方面的专家，丰富专题讲座的内容，为老同志们奉献更多的精神盛宴。